BIMBINGAN KONSELING: Menjalankan Ibadah Puasa

Assalamualaikum sahabat cerdas...

Bagaimana puasanya?

Sebagai seorang pelajar yang menjalankan ibadah puasa, ada beberapa hal yang dapat Kamu lakukan untuk memastikan puasa Kamu berjalan lancar dan bermanfaat:

1. Niat: Sebelum waktu imsak atau waktu sahur, niatkan dalam hati Kamu bahwa Kamu akan berpuasa esok hari. Niat ini penting dalam menjalankan ibadah puasa.

Mazhab Syafii, kita juga harus membiasakan diri untuk selalu berniat puasa di setiap malam bulan Ramadhan. Biasanya ini dilakukan setiap selesai shalat tarawih atau ketika makan sahur.

Adapun bacaan niat puasa Ramadhan, sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هَذِهِ السَّنَةِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin ‘an ada’i fardhi syahri Ramadhana hadzihis sanati lillahi ta’ala.

Artinya: “Aku niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban puasa bulan Ramadhan tahun ini, karena AllahTa’ala”
Sementara niat puasa untuk satu bulan penuh, sebagai berikut

نَوَيْتُ صَوْمَ جَمِيْعِ شَهْرِ رَمَضَانِ هٰذِهِ السَّنَةِ فَرْضًا لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma jami’i syahri ramadhani hadzihis sanati fardhan lillahi ta’ala.

Artinya: “Aku niat berpuasa di sepanjang bulan Ramadhan tahun ini dengan mengikuti pendapat Imam Malik, wajib karena Allah Ta’ala.” (Shafira Amalia, ed: Nashih)

2. Sahur: Upayakan untuk melakukan sahur sebelum waktu imsak. Sahur adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi sebelum fajar untuk menopang daya tahan tubuh selama puasa. Konsumsilah makanan yang bernutrisi dan hindari makanan berlemak atau terlalu berat.

3. Shalat: Perbanyak ibadah shalat. Selain shalat wajib, luangkan waktu untuk shalat sunnah, dzikir, dan berdoa. Ibadah-ibadah ini dapat memperkuat spiritualitas Kamu selama bulan Ramadan.

4. Pelajari Al-Qur'an: Gunakan waktu luang Kamu untuk membaca dan mempelajari Al-Qur'an. Ramadan adalah bulan yang penuh berkah, dan membaca Al-Qur'an merupakan salah satu amalan yang sangat dianjurkan.

Dari Abu Hurairah, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعِمِائَةِ ضِعْفٍ قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ إِلاَّ الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِى وَأَنَا أَجْزِى بِهِ يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِى لِلصَّائِمِ فَرْحَتَانِ فَرْحَةٌ عِنْدَ فِطْرِهِ وَفَرْحَةٌ عِنْدَ لِقَاءِ رَبِّهِ. وَلَخُلُوفُ فِيهِ أَطْيَبُ عِنْدَ اللَّهِ مِنْ رِيحِ الْمِسْكِ

“Setiap amalan kebaikan yang dilakukan oleh manusia akan dilipatgandakan dengan sepuluh kebaikan yang semisal hingga tujuh ratus kali lipat. Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), “Kecuali amalan puasa. Amalan puasa tersebut adalah untuk-Ku. Aku sendiri yang akan membalasnya. Disebabkan dia telah meninggalkan syahwat dan makanan karena-Ku. Bagi orang yang berpuasa akan mendapatkan dua kebahagiaan yaitu kebahagiaan ketika dia berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya. Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau minyak kasturi.” (HR. Bukhari no. 1904, 5927 dan Muslim no. 1151)

Ibnu Rajab Al Hambali rahimahullah mengatakan, “Sebagaimana pahala amalan puasa akan berlipat-lipat dibanding amalan lainnya, maka puasa di bulan Ramadhan lebih berlipat pahalanya dibanding puasa di bulan lainnya. Ini semua bisa terjadi karena mulianya bulan Ramadhan dan puasa yang dilakukan adalah puasa yang diwajibkan oleh Allah pada hamba-Nya. Allah pun menjadikan puasa di bulan Ramadhan sebagai bagian dari rukun Islam, tiang penegak Islam.” (Lathaif Al-Ma’arif, hlm. 271)

5. Menjaga Etika: Selain menjaga diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa, pastikan Kamu juga menjaga etika dan perilaku baik selama bulan Ramadan. Hindari melakukan hal-hal yang bertentangan dengan nilai-nilai agama dan moral.

6. Berbuat Baik: Manfaatkan bulan Ramadan sebagai kesempatan untuk berbuat baik kepada sesama. Sumbangkan sedekah, bantu orang yang membutuhkan, dan berpartisipasi dalam kegiatan amal yang diselenggarakan di komunitas Kamu.

Islam, Ramadan, Keluarga, Muslim, Puasa

7. Manajemen Waktu: Sebagai seorang pelajar, Kamu mungkin memiliki tugas dan ujian selama bulan Ramadan. Manajemen waktu dengan baik antara ibadah, belajar, dan istirahat menjadi kunci agar Kamu tetap produktif dan tidak terlalu lelah.

8. Jaga Kesehatan: Pastikan Kamu tetap menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa. Minum cukup air saat berbuka, konsumsi makanan sehat saat berbuka, dan perhatikan kebutuhan tubuh Kamu agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.

9. Tingkatkan Ilmu: Gunakan waktu luang selama Ramadan untuk memperdalam pengetahuan agama dan dunia. Ikuti kajian-kajian agama, diskusi, atau seminar yang bisa meningkatkan pemahaman Kamu tentang Islam dan dunia sekitar.

Ramadan adalah bulan yang penuh berkah dan kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Selama bulan Ramadhan seluruh kebaikan dilipat gandakan pahala. Itulah sebabnya banyak orang berlomba – lomba berbuat kebaikan selama bulan Ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa.

---------------------- Wallahu a’lam bishawab --------------------

Jangan lupa follow juga akun chanel yutube :https://www.youtube.com/@ummiaisyah8499

Ikuti juga materi BK Lainnya :

1. Bimbingan konseling : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/08/bimbingan-konseling.html

2. Masa Remaja : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/08/masa-remaja-adalah-periode-perkembangan.html

3. Bergaul secara cerdas : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/08/bergaul-secara-cerdas.html

4. Bullying : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/09/bullying.html

5. Menentukan sekolah lanjutan : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/09/menentukan-sekolah-lanjutan.html

6. Motivasi sukses dari tokoh inspirasi : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/09/motivasi-sukses-dari-tokoh-inspirasi.html

7. Menghindari diri dari pengaruh negative : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/10/menghindari-diri-dari-pengaruh-negative.html

8. Dampak negative dari vidio porno : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/10/dampak-negatif-dari-video-porno.html

9. Adab bagi peserta didik : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/11/adab-bagi-peserta-didik.html