BIMBINGAN KONSELING: DAMPAK GAWAI BAGI PESERTA DIDIK

Assalamualaikum sahabat pintar…

Siapa disini yang suka menggunakan gawai sampai lupa waktu ?

Penggunaan gawai atau perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer dapat memberikan dampak positif, terutama jika digunakan dengan bijak dan bertanggung jawab ya sahabat.

Adapun beberapa manfaat penggunaan gawai bagi kalian seorang pelajar seperti :

1. Akses ke Sumber Belajar. Tidak dapat dipungkiri lagi, bahwa mengakses informasi dan sumber belajar bisa secara cepat dan mudah melalui internet. Gawai memungkinkan akses ke buku elektronik, jurnal, dan sumber belajar digital lainnya.

2. Pembelajaran Interaktif. Aplikasi dan platform pembelajaran online yang lagi marak di abad ini juga dapat memberikan pengalaman belajar interaktif dan menarik. Pembelajaran menggunakan Animasi, simulasi, dan multimedia dapat membantu memahami konsep-konsep sulit dengan lebih baik.

3. Kemudahan Komunikasi. Dengan menggunakan gawai memfasilitasi komunikasi efektif antara peserta didik, guru, dan rekan sekelas. Melalui email, pesan teks, atau platform pembelajaran online, peserta didik dapat mengajukan pertanyaan, berdiskusi, dan berbagi informasi.

4. Kolaborasi dan Proyek Kelompok. Peserta didik dapat bekerja sama dalam proyek kelompok secara online, memfasilitasi kolaborasi meskipun berada di lokasi yang berbeda. Dengan gawai memungkinkan berbagi dokumen, presentasi, dan ide dengan mudah.

5. Pengembangan Keterampilan Digital. Menggunakan gawai membantu peserta didik mengembangkan keterampilan digital yang penting untuk kehidupan modern dan karier di masa depan. Pembelajaran melibatkan penggunaan berbagai aplikasi dan platform digital. Gawai memungkinkan adopsi model pembelajaran yang lebih personal dan disesuaikan dengan kebutuhan dan kecepatan belajar masing-masing peserta didik. Ada aplikasi pembelajaran adaptif yang dapat menyesuaikan materi pembelajaran sesuai tingkat pemahaman individu, Seperti ruang guru dan lainnya.

6. Kemudahan Akses Tugas dan Materi. Guru dapat memberikan tugas, materi, dan sumber belajar dengan cepat dan mudah melalui platform online. Peserta didik dapat mengakses materi tersebut dari mana saja, memudahkan pembelajaran di luar kelas.

7. Pengelolaan Waktu. Penggunaan aplikasi dan perangkat lunak manajemen waktu pada gawai dapat membantu peserta didik mengatur jadwal dan tugas dengan lebih efisien.

8. Pengembangan Kreativitas. Peserta didik dapat mengeksplorasi kreativitas mereka melalui aplikasi seni, desain, dan multimedia. Gawai dapat menjadi alat untuk mengembangkan keterampilan kreatif seperti fotografi, desain grafis, atau pembuatan video.

9. Penggunaan Riset dan Kajian. Gawai memungkinkan peserta didik untuk melakukan riset online dengan lebih mudah dan mendalam.Akses ke basis data dan jurnal ilmiah membantu meningkatkan kualitas tugas dan karya akademis.

Penggunaan gawai atau perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer dapat memberikan banyak manfaat positif jika kalian dapat menggunakannya dengan bijak, sebaliknya penggunaan gawai bisa memiliki dampak negative jika kalian tidak dapat menggunakanya dengan baik. Ada beberapa dampak negative penggunaan gawai sebagai berikut :

Kesehatan Mental:

Ketergantungan: Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan, yang dapat memengaruhi kesehatan mental kamu.

Gangguan tidur: Paparan cahaya biru dari layar gawai dapat mengganggu pola tidur kamu, yang nantinya dapat memicu masalah tidur kamu di kemudian hari.

Sosial dan Interaksi Pribadi:

Isolasi sosial: Kamu mungkin lebih cenderung terisolasi secara sosial karena lebih banyak waktu dihabiskan di depan layar daripada berinteraksi dengan teman secara langsung.

Ketidakmampuan berkomunikasi: Penggunaan gawai yang berlebihan dapat menghambat kemampuan kamu dalam berkomunikasi secara langsung.

Pendidikan:

Gangguan belajar: Penggunaan gawai yang berlebihan dapat mengalihkan perhatian kamu dari kegiatan belajar dan tugas sekolah.

Ketidakseimbangan waktu: Penggunaan gawai yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan waktu antara kegiatan akademis dan hiburan.

Kesehatan Fisik:

Postur tubuh buruk: Penggunaan gawai dalam posisi tubuh yang tidak sesuai dapat menyebabkan masalah postur dan nyeri pada bagian tubuh tertentu.

Kurangnya aktivitas fisik: Kamu yang terlalu banyak waktu dihabiskan di depan layar mungkin cenderung kurang aktif secara fisik, karena sering rebahan membuat badan menjadi malas bergerak, tubuh yang jarang bergerak akan menimbulkan berbagai macam penyakit dikemudian hari.

Paparan Konten Tidak Sehat:

Konten negatif: Kamu mungkin terpapar pada konten yang tidak sehat atau tidak sesuai untuk usia kamu, seperti kekerasan, pornografi/ Seks, atau perilaku berbahaya.

Keamanan dan Privasi:

Ancaman keamanan online: Kamu dapat menjadi target kejahatan online, seperti penipuan, perundungan (cyberbullying), pencurian identitas, atau eksploitasi online.

Ketidakpedulian terhadap privasi: Kamu mungkin tidak selalu menyadari risiko yang terkait dengan membagikan informasi pribadi secara online baik upload video atau foto-foto kamu ke internet. Itu semua dapat mengundang pelaku scam (penipuan) yang mengatas namakan kamu.

Kurangnya Waktu untuk Aktivitas Lain:

Pengurangan waktu untuk kegiatan positif: Waktu yang dihabiskan di depan layar dapat mengurangi waktu yang dapat dihabiskan untuk kegiatan lain yang lebih positif dan bermanfaat.

Ada beberapa cara yang dapat kamu ikuti untuk mengontrol dirikamu sendiri untuk menggunakan gawai, berikut ini :

Buat Jadwal Penggunaan Gawai

Tetapkan jadwal khusus untuk menggunakan gawai, termasuk waktu untuk tugas sekolah, istirahat, dan hiburan. Batasi penggunaan gawai selama jam-jam tertentu, terutama sebelum tidur. Kamu dapat menggunakan alarm di gawai kamu untuk mengontrol kegiatan kamu. Ini awalnya akan terasa sangat berat, tapi yakinlah Ketika ini menjadi rutinitas yang kamu lakukan, maka kamu kedepannya akan menjadi orang yang disiplin dalam hal manajeman waktu.

Pantau Waktu Penggunaan

Gunakan fitur pengawasan waktu pada gawai atau aplikasi pihak ketiga untuk melacak dan membatasi waktu penggunaan. Jangan membawa gawai ke tempat tidur untuk menghindari godaan menggunakan gawai sebelum tidur.

Tentukan Prioritas

Tentukan prioritas tugas dan aktivitas harian, dan alokasikan waktu dengan bijak untuk setiap aktivitas. Utamakan tugas sekolah dan kegiatan lain yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan kamu.

Buat Lingkungan Belajar yang Optimal

Tetapkan area khusus untuk belajar yang bebas dari gangguan gawai dan hiburan. Matikan pemberitahuan (notifications) pada gawai selama waktu belajar untuk meminimalkan gangguan.

Libatkan Orang Tua dan Pendidik

Diskusikan kebiasaan penggunaan gawai dengan orang tua dan guru untuk mendapatkan dukungan mereka. Berdiskusi tentang aturan dan batasan bersama untuk menciptakan lingkungan yang mendukung pengembangan Kamu.

Gawai-Free Time

Tentukan waktu-waktu tertentu dalam sehari atau seminggu sebagai "gawai-free time" di mana Kamu tidak menggunakan gawai sama sekali. Gunakan waktu ini untuk beraktivitas di luar rumah, membaca buku, atau berinteraksi langsung dengan teman-teman.

Libatkan Diri dalam Aktivitas Positif

Temukan kegiatan positif dan bermanfaat di luar penggunaan gawai, seperti olahraga, seni, atau kegiatan sosial. Bergabung dengan klub atau organisasi di sekolah untuk mendukung pengembangan diri Kamu.

Refleksi Diri

Evaluasi secara berkala bagaimana penggunaan gawai memengaruhi kesejahteraan Kamu secara keseluruhan. Jika Kamu menyadari dampak negatif, pertimbangkan untuk menyesuaikan kebiasaan penggunaan gawai Kamu.

Pengenalan Teknologi yang Mendukung Pembelajaran

Manfaatkan teknologi untuk pembelajaran yang produktif, seperti aplikasi atau platform pendidikan online yang relevan dengan kurikulum Kamu.

Konsultasi dengan Ahli

Jika kesulitan mengontrol penggunaan gawai Kamu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan orang tua, guru, atau guru BK (konselor) untuk mendapatkan dukungan dan saran lebih lanjut.

Penting bagi kamu untuk membatasi penggunaan gawai, mulai sekarang kamu harus bertanggungjawab atas penggunaan gawai oleh diri kamu sendiri, kamu harus dapat mengontrol diri kamu untuk menggunakan gawai sesuai dengan kebutuhan kamu, bukan hanya keinginan kamu semata. Kamu harus sudah bisa memilih dan memilah mana yang sesuai dengan kebutuhan kamu, dan mana yang menjadi batasan buat kamu.

Sahabat pintar, menggunakan gawai bisa memberikan dampak positif tetapi juga dapat terpapar dampak negative pada penggunanya, oleh sebab itu kalian harus dapat mengontrol diri dalam menggunakan gawai sehingga gawai bisa bermanfaat bagi kalian. Penggunaan gawai yang bijak dapat membantu Kamu mengoptimalkan potensi dan meningkatkan keseimbangan hidup.

Jangan lupa follow juga akun chanel yutube :https://www.youtube.com/@ummiaisyah8499

Ikuti juga materi BK Lainnya :

1. Bimbingan konseling : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/08/bimbingan-konseling.html

2. Masa Remaja : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/08/masa-remaja-adalah-periode-perkembangan.html

3. Bergaul secara cerdas : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/08/bergaul-secara-cerdas.html

4. Bullying : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/09/bullying.html

5. Menentukan sekolah lanjutan : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/09/menentukan-sekolah-lanjutan.html

6. Motivasi sukses dari tokoh inspirasi : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/09/motivasi-sukses-dari-tokoh-inspirasi.html

7. Menghindari diri dari pengaruh negative : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/10/menghindari-diri-dari-pengaruh-negative.html

8. Dampak negative dari vidio porno : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/10/dampak-negatif-dari-video-porno.html

9. Adab bagi peserta didik : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/11/adab-bagi-peserta-didik.html

10. Cara motivasi diri untuk semangat belajar : https://bkkonseling12.blogspot.com/2023/11/cara-memotivasi-diri-untuk-semangat.html